▲張賜興醫師提醒，持續低頭、姿勢不良，很容易導致頸椎骨刺的形成。（圖／ingimage）

長時間低頭族，當心頸椎骨刺找上你。三重一名67歲婦人，因長期低頭做家事，引發頸椎嚴重骨刺，脖子稍微轉動就痛到飆淚，騎機車外出都成問題。後來婦人接受中醫外貼藥膏療法，治療1個月後明顯改善，順利恢復正常生活。（2017-02-16　NOW健康 王天磊／台北報導）

佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，該名婦人求診時，頸椎嚴重骨刺，頸部轉動角度僅有15度，稍微一動就痛到哇哇叫。再加上婦人合併鼻過敏，容易咳嗽、咽喉有異物感，無時無刻都在咳嗽清喉嚨，每逢換季之際最是難受，一打噴嚏頭部晃動，竟就落枕，必須痛上好幾天。

婦人自訴患有頸椎骨刺已5、6年，頸椎骨刺於大椎處異常突起增生，引發長期肩頸不適、頭暈、手麻，曾接受西醫的頸椎牽引，也開過刀，但仍無法真正擺脫疼痛，生活作息大受影響。後來經中醫診斷後建議接受外貼療法，連續貼1周藥膏，疼痛狀況獲得舒緩；1個月後，則明顯獲得改善。現在婦人1周回診一至兩次，並接受中醫針灸推拿復健。

張賜興醫師說明，外貼療法是根據患者症狀，使用特製膏藥連續貼24小時，再換另一張膏藥，持續貼上1個月，每天更換，以達到療效。

外貼藥膏治療過程中搭配補腎氣、通經活血的內服湯藥調理，可提升身體機能，促進全身氣血循環並減輕痠痛麻感，可增加中藥整體治療之效。根據臨床治療統計，患者在接受治療約2周後就會有明顯改善。如果是椎間盤突出，經過中醫矯正及外貼療法，患部將逐漸恢復正常。如為嚴重頸椎骨刺，形成硬骨雖然無法完全使硬骨消失，但透過外貼療法則可減少組織發炎，減輕神經壓迫的疼痛及種種不適感。

頸椎不適已成為現代人文明病，許多人常低頭滑手機、玩手遊，或是看著電腦螢幕，長期下來，都會引發頸椎骨刺，至於經常熬夜以及高血壓等慢性疾病患者，更屬於高危險群。張賜興醫師提醒民眾，低頭每半小時，就應休息5至10分鐘，此時頭往後仰，收下巴，並將頭部左右轉動，來舒緩肩頸的肌肉；平常則應保持正確姿勢。如果持續低頭、姿勢不良，很容易導致頸椎骨刺的形成。